Food & Fit c'est quoi ?

Food & Fit a été créée par Benjamin Bourgais en 2021 et nous sommes là pour t'aider à perdre du poids de façon durable et sans privation.

Food & Fit

Food & Fit rassemble en un seul endroit des conseils sportifs, des conseils sur l'alimentation et des recettes.

Tu peux donc retrouver des recettes gourmandes, bonnes pour la santé, des analyses culinaires pour t'aider à comprendre ce que les grandes marques essaient de te vendre ou même des conseils sportifs pour mieux comprendre comment perdre du poids tout en se faisant plaisir.

Un maitre mot: pas de privation ! Pas de photos de mannequins sur ce site, je te donne de vrais conseils pour atteindre ton objectif et pas celui de quelqu'un d'autre !

Besoin d'aide ? Demandes moi directement et je te répondrai avec grand plaisir. Sinon tu peux aussi te régaler avec mes recettes ;)

 

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Équipements de fitness

Benjamin Bourgais

Sportif et amateur de cuisine venant de Rouen, je suis là pour te proposer du contenu pour t'aider dans ta nouvelle vie ! Envie de prendre plaisir en mangeant tout en perdant du poids ? Tu es au bon endroit.

Après avoir fais 130kg et avoir perdu près de 30 kilos en un an, j'ai pu acquérir une certaine expérience dans le monde du fitness et de l'alimentation. Je vais donc te donner toutes les clés pour réussir à perdre du poids tout en se faisant plaisir. Rien ne sert de se privé pour perdre du poids et arriver à "son corps idéal". Adieu les régimes inutiles ou les plats sans goûts.

Manges et reste fit !

 

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