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J'ai moi même énormément chercher des astuces efficaces quand j'ai commencé le sport afin de perdre du poids et je ne trouvais rien qui me convenais. La plupart des conseils me disais de faire des exercices que je n'aimais pas, ce qui à failli me décourager très vite.

Avec mes astuces tu pourras vite comprendre le fonctionnement du corps et ainsi comprendre pourquoi les régimes et autre programme pour "tout le monde" ne fonctionnent pas sur toi.

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ASTUCES CREEES PAR:

BENJAMIN BOURGAIS

Grâce à mon expérience personnelle de perte de poids, j'ai écris ses astuces pour aider les débutants et ceux qui veulent comprendre l'intérêt du sport.

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